O que fazer se você estiver resfriado e com o nariz escorrendo
Resfriados são doenças comuns na vida diária, e coriza é um dos sintomas mais típicos de resfriados. Diante dessa situação, muitas pessoas se sentirão incomodadas. Este artigo combinará os tópicos e conteúdos mais populares da Internet nos últimos 10 dias para fornecer soluções científicas e práticas.
1. Causas de resfriado e coriza
Resfriados e coriza são causados principalmente por infecções virais. Quando o vírus invade a mucosa nasal, causa congestão, edema e secreção de grande quantidade de muco, resultando em sintomas de coriza. A seguir estão os tipos comuns de vírus do resfriado:
| Tipo de vírus | Proporção | Principais sintomas |
|---|---|---|
| Rinovírus | 30%-50% | Coriza, espirros, dor de garganta |
| coronavírus | 10%-15% | Coriza, tosse, febre |
| vírus da gripe | 5%-10% | Febre alta, dores no corpo, coriza |
2. Como aliviar os sintomas de coriza
1.Mantenha uma hidratação adequada
Beber mais água pode ajudar a diluir as secreções nasais e aliviar os sintomas de coriza. Recomenda-se beber pelo menos 8 copos de água todos os dias, podendo também optar por água morna com mel ou chá de gengibre.
2.Enxágue a cavidade nasal com solução salina
Enxaguar a cavidade nasal com soro fisiológico pode remover com eficácia vírus e secreções da cavidade nasal e aliviar a congestão nasal e o corrimento nasal. A seguir estão os métodos comuns de irrigação nasal:
| método | Etapas da operação | Pessoas aplicáveis |
|---|---|---|
| spray nasal | Aponte o pulverizador para as narinas e aperte o spray | adultos, crianças |
| lota | Despeje solução salina no lota para enxaguar a cavidade nasal | adulto |
3.Tome remédio para aliviar os sintomas
Se os sintomas de coriza forem graves, você pode tomar os seguintes medicamentos sob orientação de um médico:
| tipo de droga | efeito | Medicamentos comuns |
|---|---|---|
| anti-histamínicos | Reduzir a secreção nasal | Loratadina, Cetirizina |
| Descongestionante | Aliviar a congestão nasal | pseudoefedrina |
3. Medidas para prevenir resfriados e coriza
1.Mantenha uma boa higiene pessoal
Lavar as mãos com frequência e evitar tocar a boca, nariz e olhos com as mãos pode reduzir efetivamente o risco de infecção viral.
2.Melhorar a imunidade
Uma dieta balanceada, trabalho e descanso regulares e exercícios moderados podem melhorar a resistência do corpo e prevenir resfriados.
3.Tome uma vacina contra a gripe
A vacina contra a gripe pode prevenir eficazmente a infecção pelo vírus influenza e reduzir a ocorrência de resfriados.
4. Quando você precisa de tratamento médico?
Se os sintomas de coriza durarem mais de 10 dias, ou se ocorrerem as seguintes condições, é recomendável procurar tratamento médico a tempo:
| sintoma | Possíveis razões |
|---|---|
| Corrimento nasal purulento | infecção bacteriana |
| Febre alta que persiste | Gripe ou outra infecção grave |
5. Resumo
Embora resfriado e coriza sejam comuns, por meio de cuidados científicos e medidas preventivas, os sintomas podem ser efetivamente aliviados e a ocorrência pode ser reduzida. Se os sintomas persistirem ou piorarem, procure atendimento médico imediatamente para evitar atrasos no tratamento.
Espero que este artigo possa lhe fornecer ajuda prática e desejo uma rápida recuperação!
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