Qual é a constituição da acne de longo prazo? Analisar a relação entre acne e constituição
A acne é um problema de pele comum, especialmente a acne recorrente a longo prazo, que pode estar intimamente relacionada à constituição pessoal. Nos últimos anos, pesquisas sobre acne e aptidão física se tornaram um tópico quente. Este artigo analisará as características físicas da acne a longo prazo da perspectiva da medicina tradicional chinesa e da medicina moderna e fornecerá sugestões relevantes de dados e condicionamento.
1. Perspectiva da medicina chinesa: Classificação da acne e Constituição
A medicina tradicional chinesa acredita que a ocorrência de acne está relacionada à umidade do corpo, calor do sangue, estagnação de qi e outras constituições. A seguir, são apresentados tipos comuns de propenso a acne e suas características:
| Tipo físico | Principais características | Sintomas da acne |
|---|---|---|
| Constituição úmida e de calor | Rosto oleoso, boca amarga, boca seca, banquinho pegajoso | Acne vermelha, inchada e do tipo pustule, propenso a inflamação |
| Constituição do calor do sangue | Complexão, irritabilidade e língua vermelha | A acne é vermelha brilhante com uma sensação de queimação |
| Stagnação de qi e constituição da estase de sangue | Humor deprimido, menstruação irregular, língua escura e roxa | A acne é monótona e difícil de desaparecer, e é fácil deixar marcas de acne |
2. Medicina moderna: a relação entre acne e níveis hormonais
Pesquisas médicas modernas mostram que a ocorrência da acne está relacionada a fatores como níveis de androgênio, secreção de sebo e queratose anormal dos folículos capilares. Aqui estão a análise de dados sobre a constituição da acne nos últimos 10 dias:
| Fatores | Porcentagem (pacientes com acne) | Manifestações comuns |
|---|---|---|
| Altos níveis de androgênio | 68% | Forte secreção de petróleo na área T |
| Resistência à insulina | 42% | Acne repetida na mandíbula |
| Desequilíbrio da flora intestinal | 57% | Indigestão acompanhada |
3. Sugestões de condicionamento: melhorar a aptidão física e reduzir a recorrência da acne
Os métodos de condicionamento também variam para diferentes tipos físicos. A seguir, são apresentadas as soluções de condicionamento da medicina chinesa tradicional abrangente e da medicina moderna:
1.Constituição úmida e de calor: É recomendável comer uma dieta leve e evitar alimentos picantes e oleosos. Você pode beber chá de crisântemo ou água de cevada com moderação.
2.Constituição do calor do sangue: Preste atenção em manter seu humor estável e evitar ficar acordado até tarde. Você pode comer alimentos de limpeza quente, como feijão mungo e cabaças amargas.
3.Stagnação de qi e constituição da estase de sangue: Exercício apropriado para promover a circulação sanguínea, beber chá de rosas e massagear o rosto para promover o metabolismo.
4. Pesquisa mais recente: a relação entre acne e saúde intestinal
Estudos recentes mostraram que o desequilíbrio intestinal da flora está intimamente relacionado à ocorrência de acne. Cerca de 60% dos pacientes com acne teimosa têm problemas com distúrbios microbianos intestinais. A suplementação de probióticos e o aumento da ingestão de fibras alimentares pode ajudar a melhorar os sintomas da acne.
5. Resumo
A acne de longo prazo geralmente reflete problemas físicos internos e precisa ser condicionada da perspectiva da saúde geral. Recomenda -se que os pacientes com acne entendam primeiro suas características físicas e depois ajustem seu estilo de vida e hábitos alimentares de maneira direcionada. Se o problema da acne for sério, você deve procurar tratamento médico no tempo e procurar tratamento profissional.
Através do condicionamento físico e dos cuidados científicos da pele, a maioria dos problemas da acne pode ser efetivamente melhorada. Lembre-se de que o tratamento da acne requer paciência e aderência ao método certo para obter resultados a longo prazo.
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